1 of 2x30 minuten per week!
Korter, veiliger en effectiever trainen!
Fitness training in de Infrarood FitnessCabine
Heilzaam voor lichaam en geest!
- Definitief afslanken en verbeteren van contouren
- Pijnvrij bewegen bij (reumatische) fysieke indicaties
- Professionele en persoonlijke begeleiding
- Mindful trainen bij burnout
- Onderhoud vitaliteit en gewicht
- Zwangerschaps- en seniorenfitness
Infrarood van de zon verwarmt alles wat leeft op aarde. Zonder deze straling zou er geen leven zijn. Elk levend organisme, dus ook de mens, heeft zonlicht en warmte nodig om te groeien en te bloeien. Sterker nog, ons lichaam heeft warmte nodig om goed te kunnen functioneren.
Warmte ontvangen we van de zon en wekken we op door beweging. De straling van de infraroodlampen in de FitnessCabine zetten onze lichaamscellen in beweging. Wanneer je dit combineert met fysieke oefeningen, ontstaat er een proces waarbij het lichaam zeer snel opgewarmd wordt en gaat transpireren. Door transpiratie wordt ons lichaam gereinigd van afvalstoffen zoals nicotine, alcohol, metalen en gifstoffen uit voeding (E-nummers, suiker, chemische toevoegingen). Tegelijkertijd reinigt transpiratie de huid. De nieren worden ontlast en opgeslagen zuren in de spieren worden sneller afgevoerd. Hierdoor zal er geen verzuring in de spieren ontstaan bij een intensieve workout. Ook zal er vrijwel geen spierpijn opkomen: warme spieren zijn nu eenmaal flexibeler.
Warmte en beweging activeren de bloedcirculatie, waardoor zuurstof en voedingsstoffen getransporteerd worden naar organen en de huid. Dit hele proces heeft een positief effect op het afbreken van vetophopingen en de vermindering van cellulitis. Transpireren koelt de huid af. Dit proces verbruikt behoorlijk wat energie. Dat is mede de reden, dat we tijdens een infrarood Fitness Training één tot anderhalve keer meer calorieën verbranden dan tijdens een reguliere fitnesssessie.
30 minuten Infrarood Fitness staat voor 60 tot 90 minuten reguliere fitness
Veilig en effectief trainen
Infrarood Fitness in de warmtecabine: Beweeg veilig, zonder lichamelijke belasting naar een gezond gewicht, mooie contouren en meer vitaliteit!
Infrarood Fitness helpt je sneller naar je doel dan welke andere methode dan ook. Het bevordert de bloedcirculatie, doordat er een lagere bloeddruk ontstaat met een geringe verhoging van de hartslag. Het zuurstofgehalte in het bloed is optimaal. De toevoer van voedingstoffen en goede afvoer van afvalstoffen zorgt ervoor, dat er geen verzuring in de spieren ontstaat. Warme spieren zijn flexibeler en kunnen meer kracht verdragen, waardoor je geen spierpijn zal ervaren en snel sterke en goedgevormde spieren opbouwt.
Afslanken en verbetering van contouren
Onze infrarood Fitness Cabine is uitermate geschikt voor contourverbetering en het plaatselijk verliezen van vetopslag. We focussen ons op de buik of benen en billen. Ook zijn er oefenplannen voor buik, billen en benen samen. Infrarood verhoogt de vetverbranding door de combinatie van warmtestraling, spiercontractie en goede bloedcirculatie. Het transpiratieproces optimaliseert de afvoer van je afvalstoffen. Wil je vanaf 5 kilo gewicht verliezen, dan adviseren we je naast infrarood Fitness ons voedingsplan te volgen. Hierover lees je meer op de pagina Afslankcursus.
Afslankcursus met garantie
“Stop nu met al die pogingen die jou tot nu toe alleen maar geld, ergernis en teleurstelling hebben opgeleverd”
Dit traject is het enige dat werkt! Waarom?
Omdat het behalen van succes in ons denken, gedrag en bewustzijn zit. We denken en handelen voor 95% uit emotie. We doen automatisch wat we voelen, zonder erover na te denken. En zelfs al denken we er wél over na, dan zal de emotie vaak toch sterker zijn: je kiest voor het onverstandige omdat het lekker, comfortabel, gezellig of troostend is. We zijn ons dus niet altijd bewust van minder goede gewoontes of hebben er heel snel een excuus voor. In dit traject leer bewuster naar je gedachten, gevoel en je handelen te kijken. Je gaat jezelf observeren en de juiste vragen stellen.
Sporten met een indicatie
Kun je niet in een reguliere sportschool terecht vanwege een lichamelijke indicatie? Of wordt je niet voldoende begeleid?
Onze professionele trainers weten wat er bij jou speelt en hoe zij je moeten begeleiden. Je kunt je hele lichaam trainen zonder last te hebben van rug, nek, schouders, heupen, knieën of spieren. Doordat je liggend in de cabine traint, ontstaat er geen belasting op je gewrichten. We maken een oefenplan gericht op wat jij wél kunt. Door betere spierkracht zul je minder pijn of last ervaren van je indicatie. Door de positieve werking van de infraroodstraling op de spieren is infrarood fitness ook zeer geschikt voor mensen met een reumatische aandoening of fibromyalgie.
Je baas betaalt
Wanneer je regelmatig sport, daarnaast voldoende beweegt en gezond eet, heb je statistisch gezien een betere lichamelijke en mentale conditie.
Een vitale werknemer heeft zijn/haar baas meer te bieden. Je hebt een goede weerstand en meer energie. Daardoor ben je minder ziek en verzuim je weinig. Vitale werknemers staan over het algemeen positief in het leven en hebben plezier in hun werk. Dit soort werknemers zijn waardevol voor een werkgever en hebben in de regel een streepje voor. Daarom bieden steeds meer bedrijven bedrijfsfitness aan voor hun werknemers.
Sport je momenteel niet door omstandigheden, fysieke problemen of om financiële redenen, maar zou je wel graag meer aan een gezonde levensstijl willen doen? Vraag dan eens na bij je werkgever of zij aangesloten zijn bij Bedrijfsfitness Nederland of Bedrijfsfitness online. Het kan jou net de stap in de juiste richting geven om te starten.
Start een Infrarood Fitness Studio
Heb je zin om een eigen bedrijf te starten in de fitness branche? Zoek je iets innovatiefs om je te onderscheiden van de massa?
Trainen in de Infrarood FitnessCabine is uniek, effectief, leuk, hygiënisch, veilig en geschikt voor beginners en gevorderden, met of zonder indicatie. Specifieke spiergroepen aanpakken, een total body workout doen of verantwoord en zone gericht afvallen: in de infrarood FitnessCabine kan het allemaal.
De Infrarood FitnessCabine is dé innovatie op het gebied van Fitness met een compleet fitnesscircuit voor alle doelgroepen op nog geen 2 m2. Alle cabines zijn bovendien standaard voorzien van een tablet met toegang tot een custom Fitnessapp met daarop honderden oefeningen en trainingsschema’s, afgestemd op diverse doelen en indicaties en met de mogelijkheid individuele trainingen samen te stellen. Kortom: een aanwinst voor elke ondernemer!
Ook een Fitnessinnovator worden? Lees dan vooral verder op onze Start een Studio pagina en neem contact met ons op voor een nadere kennismaking met het unieke Infrarood Fitness Studio concept.
