1 of 2x30 minuten per week!
Korter, veiliger en effectiever trainen!
Fitness training in de infrarood FitnessCabine
Heilzaam voor lichaam en geest!
- Definitief afslanken en verbeteren van contouren
- Pijnvrij bewegen bij (reumatische) fysieke indicaties
- Professionele en persoonlijke begeleiding
- Mindful trainen bij burnout
- Onderhoud vitaliteit en gewicht
- Zwangerschaps- en seniorenfitness
Infrarood van de zon verwarmt alles wat leeft op aarde. Zonder deze straling zou er geen leven zijn. Elk levend organisme, dus ook de mens, heeft zonlicht en warmte nodig om te groeien en te bloeien. Ons lichaam heeft daarom warmte nodig om goed te kunnen functioneren.
Warmte ontvangen we van de zon en wekken we op door beweging. De straling van de infraroodlampen in de FitnessCabine zetten onze lichaamscellen in beweging. Wanneer je dit combineert met fysieke oefeningen, ontstaat er een proces waarbij het lichaam zeer snel opgewarmd wordt en gaat transpireren. Door transpiratie wordt ons lichaam gereinigd van afvalstoffen zoals nicotine, alcohol, metalen en gifstoffen uit voeding (E Nummers, suiker, chemische toevoegingen). Tegelijkertijd reinigt transpiratie de huid. De nieren worden ontlast en opgeslagen zuren in de spieren worden sneller afgevoerd. Hierdoor zal er geen verzuring in de spieren ontstaan bij een intensieve workout. Ook zal er vrijwel geen spierpijn opkomen doordat warme spieren flexibeler zijn.
De bloedcirculatie wordt geactiveerd waardoor zuurstof en voedingsstoffen getransporteerd worden naar organen en de huid. Dit hele proces heeft een effectieve werking op het afbreken van vetophopingen en vermindering van cellulitis. Door transpiratie wordt de huid afgekoeld. Dit proces verbruikt behoorlijk wat energie. Dat is mede de reden dat we tijdens een infrarood Fitness Training een keer tot anderhalve keer meer Kcal verbranden dan reguliere fitness.
30 minuten Infrarood Fitness staat voor 60 tot 90 minuten reguliere fitness
Veilig en effectief trainen
Infrarood Fitness in de warmtecabine: Beweeg veilig, zonder lichamelijke belasting naar een gezond gewicht, mooie contouren en meer vitaliteit!
Infrarood Fitness helpt je sneller naar je doel dan welke andere methode dan ook. Het bevordert de bloedcirculatie doordat er een lagere bloeddruk ontstaat met een geringe verhoging van de hartslag. Het zuurstofgehalte in het bloed is optimaal. De toevoer van voedingstoffen en goede afvoer van afvalstoffen zorgt ervoor dat er geen verzuring in de spieren ontstaat. Warme spieren zijn flexibeler en kunnen meer kracht verdragen waardoor je geen spierpijn zal ervaren en snel sterke en goedgevormde spieren opbouwt.
Afslanken en verbetering van contouren
Afslank cursus met garantie
“Stop nu met al die pogingen die jou tot nu toe alleen maar geld, ergernis en teleurstelling hebben opgeleverd”
Dit traject is het enige dat werkt! Waarom?
Omdat het behalen van succes in ons denken, gedrag en bewustzijn zit. We denken en handelen voor 95% uit emotie. We doen automatisch wat we voelen zonder erover na te denken. Denken we er wel over na dan zal de emotie toch sterker zijn en kies je voor het onverstandige want dat is lekker, comfortabel, gezellig of troostend. We zijn ons dus niet altijd bewust van minder goede gewoontes of hebben er heel snel een excuus voor. In dit traject ga je leren bewuster naar je gedachten, gevoel en je handelen te kijken. Je gaat jezelf observeren en jezelf vragen stellen.
Sporten met een indicatie
Je baas betaalt
Wanneer je regelmatig sport, daarnaast voldoende beweegt en gezond eet heb je statistisch gezien een betere lichamelijke en mentale conditie.
Een vitale werknemer heeft zijn/haar baas meer te bieden. Je hebt een goede weerstand en meer energie. Daardoor ben je minder ziek en verzuim je weinig. Vitale werknemers staan over het algemeen positief in het leven en hebben plezier in hun werk. Dit soort werknemers zijn waardevol voor een werkgever en hebben in de regel een streepje voor. Daarom bieden steeds meer bedrijven bedrijfsfitness aan voor hun werknemers.
Sport je momenteel niet door omstandigheden, fysieke problemen of om financiële redenen maar zou je wel graag meer aan een gezonde levensstijl willen doen? Vraag dan eens na bij je werkgever of zij aangesloten zijn bij Bedrijfsfitness Nederland of Bedrijfsfitness online. Het kan jou net de stap in de juiste richting geven om te starten.
Start een Infrarood Fitness Studio
Een Infrarood FitnessStudio is helemaal van deze tijd! Snel en effectief, kleinschalig met aandacht voor je cliënten, professioneel en doelgericht.
De FitnessCabine is ontwikkeld om op laagdrempelige wijze resultaatgericht te trainen. Infrarood Fitness in onze FitnessCabine maakt het training toegankelijk voor mensen met reumatische klachten, overgewicht, herstel na zwangerschap en meer. De infrarood trainingsmethode zorgt voor soepelere spieren en een hogere verbranding. Daarnaast zorgen de trainingshoudingen voor een lagere belasting op de gewrichten, rug, schouders en nek. De spieren worden direct warm, warme spieren kunnen meer kracht verdragen waardoor je effectiever traint en sneller doelen bereikt. Daarnaast zal je geen spierpijn ervaren door de elasticiteit van de spiervezels door de warmte.
